经常说「我就烂」?告别「厌世病」、重拾生命热情的10个方法-阳朔新闻

                                                                  2020年02月18日 1:16 来源:阳朔新闻 编辑:网投网有app吗

                                                                  网投网有app吗

                                                                  【北马其顿解散议会】

                                                                  ▲▼厌世,网路温度计,热情π♂□。(图/翻摄自PEXELS)

                                                                  辞职

                                                                  请继续往下阅读...

                                                                  对生活与工作不满∵▽◇,可能是因为你并没有那么喜欢自己正在做的事♀,久了当然也会不知道意义在哪、越来越厌世▽,如果真的发现自己对工作感到厌烦∵⊿π,不妨果断辞职⊿♂,给自己一点休息跟充电的时间?∟。

                                                                  ▲▼厌世,网路温度计,热情♀♀。(图/翻摄自PEXELS)

                                                                  网投网有app吗

                                                                  ▲▼厌世,网路温度计,热情☆♀〇。(图/翻摄自PEXELS)

                                                                  天天上班下班、加班赶报告〇,日复一日做的事情都差不多﹡?♀,有一天突然想不起到底为谁辛苦为谁忙∟,发现自己越来越不像自己♀。「厌世」好像是这个时代的人们共通的文明病∵?,透过调查那些患有「厌世病」的人☆▽⊿,都是用什么方法戒掉「我就烂」的想法、重拾生命的热情⌒▽△?

                                                                  ▲你也得了厌世病吗♂∴?试试这几个方法◇┊﹡,重新找回热情?π。(图/翻摄自PEXELS﹡,下同)

                                                                  画画

                                                                  近几年禅绕画跟着色画风潮盛行☆⌒,许多人借由画画来疗癒自我☆,也是一种心灵上的寄讬▽┊,不管是烦燥时随手画上几笔☆?,或是一笔一画全神贯注☆↑,都能感到心情平静π♀π,下次又对于一成不变的生活感到烦燥时ππ□,就拿起画笔吧〇△☆。

                                                                  网投网有app吗

                                                                  冥想

                                                                  人生中的迷惘时刻很多∟∟,有时是因为选择太多↑△⌒,有时是因为想达到家人期待∵,心中的矛盾感常常滋生﹡,遇到这种状况┊↑,更该好好跟自己对话∵⊿,借由冥想聆听自己内心的想法⊿,答案就会慢慢浮现∴♂。

                                                                  网投网有app吗

                                                                  创业

                                                                  领死薪水的小资族⊿⌒∴,最想做的事情应该就是创业△∟▽,很多创业者凭借一股热血展开创业之旅┊,看似「当老板」⊿,其实并不轻松♀〇∴,如果没有想清楚就冲一波〇π,可能会因为有太多不切实际的想像而让自己陷入万劫不复的境地△□。

                                                                  健身

                                                                  运动可以让大脑产生脑内啡﹡?,这是人人都知道的事情△♂﹡,所以很多人心情不好的时候就会选择去运动♂,精疲力竭之后彷彿又可以重新振作⌒,运动除了可以降低压力⌒∵┊,看到自己体态越来越棒⌒♂☆,还能增加幸福感⊙,消除厌世感就从健身开始∵♀。

                                                                  ▲▼厌世,网路温度计,热情□♀♀。(图/翻摄自PEXELS)

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                                                                  当志工

                                                                  「施比受更有福」⌒□∴,拥有给予的能力是幸福的⊙☆⊿,许多人会以当志工为疗癒自我、找到人生意义的方式∟,不仅能体会到各种不同的生活处境☆,更能因此而让自己更加珍惜自己拥有的事物♂,在当志工的过程中?☆☆,也能获得更大的快乐∴。

                                                                  ▲▼厌世,网路温度计,热情〇▽。(图/翻摄自PEXELS)

                                                                  ▲▼厌世,网路温度计,热情⌒┊。(图/翻摄自PEXELS)

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                                                                  进修

                                                                  出了社会之后∟,发现最幸福的还是当学生的那段时光?∴,相比不断消耗的职场生活☆∴,一直吸收新知是令人开心的事情〇π﹡,如果觉得自己停止学习与成长了∴⊙,那就利用閒暇之馀找个自己感兴趣的课程报名π♀▽,重新当一次学生♀♂!

                                                                  阅读

                                                                  「书中自有颜如玉」♂♂,阅读也是一种重新找回热情的好方法◇〇∴,这个世界的学问这么多☆◇,一定有你还没学过的☆,多花一些时间阅读↑?□,一定可以发现有趣的事物♂,重新勾起你对这个世界的好奇心∟▽∴。

                                                                  网投网有app吗

                                                                  记者张惠媛/综合报导

                                                                  一个人出国

                                                                  对现在的生活感到很厌烦□∴?大胆走出自己的舒适圈吧〇⊿!一个人出国固然是极大的挑战﹡↑∴,但旅行中所见所闻也会富足你的心灵☆⊙,我们常说∵△,重要的是过程π♂◇,旅行中的经历都会成为生命中的养分◇◇∟,一直坐而言↑△,不如现在就起而行〇﹡♀。

                                                                  宗教信仰

                                                                  向外求不如意的时候〇⌒□,不妨试试向内求♀♂,无法改变外在环境那就试着改变自己的想法﹡△,有时一直过不去的槛﹡∴,换个想法就轻松跨过⊿♂,这正是很多人会仰赖宗教信仰的原因□∵⌒,为自己的心灵与内在「补血」⊙◇,找回生命的意义♂。

                                                                  推荐阅读:朱雪莹夺冠